В принципе, на Эльбрус способен зайти любой здоровый человек. Но, чтобы облегчить задачу, мы рекомендуем быть готовыми физически (и психологически). Оптимально начинать подготовку за 6 месяцев до старта (если с абсолютного нуля). Тем, кто уже занимается системно спортом, можно начать немного позже (за 2-3 месяца). Ключевое значение в подготовке отводится выносливости. Для прокачки выносливости лучше всего подходит бег (желательно по пересеченной местности, с набором и сбросом высоты, можно использовать лестницы). Оптимально уметь пробегать в среднем для себя темпе не менее 60 минут по продолжительности. Также положительно влияют на подготовку: велосипед, ОФП, воркаут (со своим весом), кроссфит, плавание. В идеале – можно совмещать.

Если Вы уже внесли предоплату и по каким-то причинам не можете приехать на мероприятие - Ваши деньги не сгорают и остаются в качестве депозита. Данный депозит Вы сможете использовать в счет оплаты другого восхождения, организованного нашей командой в течении 3 лет. Важно предупредить нас об отказе или переносе Вашей поездки не позднее, чем за 5 дней до начала мероприятия. Другой вариант - Вы можете передать свой депозит любому другому человеку, который может отправиться на восхождение вместо Вас. Данные условия действуют неизменно и прописаны в Договоре, который в обязательном порядке заключается между Организатором (нами) и Участником (Вами).

Снаряжение делится на три категории: одежда – это все, что будет обеспечивать Вам тепло и комфорт; альпинистское снаряжение – ледорубы, кошки, карабины и прочее – все, что обеспечивает безопасность восхождения; бивуачное снаряжение – палатки, горелки, посуда – все то, что обеспечивает удобство и безопасность нахождения в лагере или приюте. Полный список снаряжения Вы можете запросить, оставив заявку на сайте.

Если у Вас отсутствует какое-либо снаряжение или специальная одежда: попросить у друзей и знакомых (чтобы не тратить деньги), купить (рекомендуем покупать только если уверены, что будете пользоваться этим в будущем), взять в прокат непосредственно на месте – оптимальный вариант для тех, кто хочет приехать налегке и также налегке уехать. Ориентировочная стоимость аренды всего снаряжения под ключ на месте может колебаться в диапазоне 20 000 – 30 000р в зависимости от качества продукции и сезонности.

Всем участникам наших восхождений мы крайне рекомендуем оформлять медицинскую страховку с пометкой "альпинизм" на период участия в мероприятии. Несмотря на все организованные меры безопасности с нашей стороны, горы могут нести в себе скрытые угрозы, которые невозможно предусмотреть. Обычно такая страховка может стоить в районе 1500-2000 рублей, но её ценность гораздо выше. Альпинистская страховка не входит в стоимость участия и оплачивается отдельно.

Прежде всего, восхождение относится к экстремальным и весьма энергозатратным мероприятиям, где организм подвергается сильным нагрузкам. Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, за прошедший год были операции – рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом, а также сообщить об этом нам, после чего будет принято решение о допуске к восхождению. Также мы не допускаем к восхождению беременных женщин, людей с психическими расстройствами, наркозависимых, лиц, не достигших 18 лет (кроме случаев, когда есть сопровождение хотя бы одного взрослого родственника).

Примерно 90% наших участников приезжают на Эльбрус как на первую серьезную гору в своей жизни. Более половины никогда не были в высокогорье (выше 3 000 метров). При этом примерно 90% участников успешно достигают вершины и благополучно спускаются вниз. Наша программа построена таким образом, что все участники проходят плавную акклиматизацию к новой высоте, минимизируя плохое самочувствие по причине нахождения на высоте. Также программа включает в себя только необходимую умеренную нагрузку во время акклиматизации, без сверх нагрузок и истощения, что позволяет экономить силы на сам штурм горы. Эльбрус считается технически не сложной горой, поэтому специальные навыки для участия не нужны. Все необходимые практические навыки будут получены уже во время мероприятия на практике под чутким руководством наших инструкторов.